Te describo porque es bueno para ti masajear tus pies antes de ir a dormir. Todo empieza ahí

Te describo porque es bueno para ti masajear tus pies antes de ir a dormir. Todo empieza ahí.

¿Has pensado alguna vez por qué es importante hacer un mensaje en tus pies antes de ir a la cama? Para todos es agradable quitarse los zapatos, estirar los dedos del pie y luego darnos un pequeño masaje para dar un pequeño descanso a esta parte fundamental de nuestro cuerpo.

Los pies llegan a ser el apoyo de todo el cuerpo y por lo tanto, se somete a esfuerzos continuos y a varias demandas cuando estamos realizando cualquier actividad física que implique desplazamiento. Incluso cuando estamos conduciendo, utilizamos nuestros pies para conducir parte del vehículo.

Por eso es importante que recibas un masaje de pies antes de ir a la cama

A continuación, expondremos ante usted los beneficios incomparables que proporciona a todo el organismo, para recibir un suave masaje en los pies antes de ir a la cama.

Cuando hacemos un mensaje en losando pies, recibimos los siguientes beneficios:

1,0-nos relajamos.

Cuando recibimos un masaje de pies, inmediatamente nos sentimos aliviados de las tensiones del día y esto crea un efecto relajante en todo el cuerpo. Este efecto se siente casi de inmediato.

2,0-controlamos mejor la ansiedad.

De la mano del efecto descrito arriba, el masaje en los pies ayuda a controlar la ansiedad haciéndola más tolerable y por lo tanto, manejable.

3,0-alivio instantáneo del dolor de pie.

Ese dolor mortificante por exceso de ejercicio o trabajo diario, se alivia al recibir un buen masaje. Esta es la manera de hacer el amor a los tejidos doloridos.

4,0-mejore los problemas de la presión arterial.

Un masaje relajante logra controlar la presión sanguínea y ralentiza el ritmo cardíaco, desde el momento en que se realiza.

Para realizar un buen masaje en los pies, le sugerimos que aplique la siguiente técnica:

1,0-primero debe seleccionar una crema o loción de mentol para que el masaje no sólo sea agradable y eficaz, sino también terapéutico para la persona que la recibe. de manera similar, una vez que tenga la crema o la loción en sus manos, calentarlo un poco haciendo un poco de fricción.

2,0-hacer el masaje haciendo suaves movimientos circulares con los pulgares y ejerciendo presión sobre las partes más prominentes y redondeadas de las suelas de los pies.

3,0-para prestar atención a los dedos, tire suavemente de cada uno de los dedos de los pies y masajee el espacio entre ellos.

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