Una de las más ignoradas puede ser la vitamina D. Resulta que la ausencia de vitamina D en las personas se ha convertido en un problema bastante común, como hemos mencionado anteriormente, las personas tienden a ignorarlo hasta que llega al problema de la verdad.
De hecho, ha habido estudios que certificaron que en el Reino Unido la mitad de los adultos sufre una deficiencia de esta vitamina. Si no lo sabe, la función principal de la vitamina D es garantizar el funcionamiento de nuestros pulmones, el corazón, los músculos y las funciones cerebrales.
Lo mejor de todo, es que es una vitamina que puede hacer el cuerpo por sí misma, todo lo que necesita hacer es exponernos al sol por un cierto tiempo al día y listo, debido a la comida, obtenemos solo una pequeña cantidad de esto. . Estas son las posibles enfermedades que surgen de la ausencia de la vitamina.
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